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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想採地中海飲食防失智？ 專家建議用「台灣這類油取代橄欖油」 : 預防老來失智症，最好的方法就是要從中年開始「趨吉避凶」：多動腦、多運動、控制三高、採地中海飲食。不過地中海飲食中所添加的橄欖油，有營養師透露，其實台灣有一種油類比橄欖油更好，建議食用。 臺大醫院神經部主治醫師、臺大醫學院神經科臨床助理教授陳達夫，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，在以前平均壽命不到80歲的年代，失智症的病人相對少，也比較沒被重視，如今壽命延長，失智症的問題也愈來愈凸顯。根據2013年的統計，台灣65歲以上的失智症盛行率為8%，到了85歲，每3人中有1人罹患失智症，到了95歲則是每兩人有一人是失智症患者。 失智症是一種疾病而不是正常的老化，雖然正常老化的過程中，記憶功能本來就會減退，但是失智症患者會對自己說過的話、做過的事完全忘記，與正常老化可能突然忘記某事、事後會想起來的情況有別。 (1)多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類（維生素C、E及 B群）。 (2)使用橄欖油等不飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。 (3)多攝取魚類（富含omega-3脂肪酸之魚類）。 (4)不建議喝酒；有飲酒習慣者可飲用適量葡萄酒，但切勿過量。 即遠離失智症危險因子，指控制高血壓、高血糖、高血脂，三高的控制可以降低發生阿茲海默症的風險，但是，從中年開始控制三高的效果較好，若是進入老年階段才開始控制三高，效果就沒有那麼顯著。 至於血管性失智症的預防，則與腦中風的預防方式相近，除了控制三高、多運動、採地中海飲食之外，更要戒菸、戒酒、避免頭部外傷。 早期發現失智症，及早接受治療，除了可藉由藥物延緩退化速度，還可進行非藥物的控制，包含飲食調整、養成運動習慣等，越早進行效果越好。另一方面，早期發現，讓病人與家屬提早知道接下來會發生什麼事，做好準備，也可讓病程走得不那麼慌張辛苦。失智症病因以退化性居多
地中海飲食建議：
避凶：
昏迷8年不離不棄！ 感人愛情故事躍大銀幕 : 電影《跨越8年的新娘》男主角為了等待昏迷的女友醒來，一等就是8年，最後2人終於修成正果步入禮堂，這看似夢幻的愛情故事其實不是虛構，而是改編真人真事，男主角原形「尚志」被問到為什麼不選擇離開，就算對方父母已經要他去找一個健康的女孩，但尚志只回一句話，因為只想再見到麻衣的笑容。 原本過著平凡生活的熱戀情侶本來準備步入禮堂，但就在結婚的3個月前女主角突然重病陷入昏迷，而這一躺就是8年沒醒來。堅貞的愛情男主角苦苦守候不願離開，但換來的是女主角醒來後的失去記憶，電影《跨越8年的新娘》這看似夢幻的故事劇情是改編真人真事。 中原麻衣和西澤尚志相戀多年，卻因為麻衣突然檢查出罕見疾病昏迷8年，不離不棄，儘管麻衣醒來後失去記憶仍陪伴她復健治療，終於2人修成正果步入禮堂。而尚志當時說了堅持的理由是想再看見麻衣的笑容，而麻衣也在婚禮上說這8年來能等待我的就應該只有這個人了。 真實故事主角西澤尚志：「其實8年前在麻衣變成這樣之前2人就決定要結婚了，所以之後即使沒辦成婚禮，但我的心情不變。」 婚後半年多尚志和麻衣的兒子出生了，也展開3人的家庭生活，這愛情故事先是寫成了小說現在又拍成電影，飾演女主角麻衣的土屋太鳳，連眼睛和口部的細微動作都很講究，有劇情、有演技，難怪去年底先在日本上映就連2週票房冠軍，目前累積票房27億日幣，在台灣上映也讓不少人看完是感動到哭著走出戲院。 更多 TVBS 報導
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